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跌至0℃!荆门本周或降瑞雪…最新天气预报来了!

  刚刚过去的一周里

  冷空气存在感稍弱

  荆门让雾和霾成了天气主角

  今天出门

  大家是不是觉得

  比昨天更冷了

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  今天(12月3日)起

  又一股冷空气将到达湖北省

  风力将增强到4到5级

  阵风可达6到8级

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  未来一周

  雨雨雨将持续

  从本周三开始

  最高气温将跌破10℃

  12月7日,也就是本周五

  我们将迎来大雪节气

  当天最低气温仅1℃

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  最关键的是还有雨夹雪

  周六最低温更是降至0℃

  荆门今年冬天的

  第一场雪真要来了吗

  好期待

  @所有荆门人

  本周你的日常

  基本就是

  ……

  早上起床时

  ↓↓↓

  正在起床中 请稍后

  ━━━━━━━━━━━━━

  ▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉ 99.9%

  ━━━━━━━━━━━━━

  起床失败...

  正在重起...

  然后,刚起床的你是这样的

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  上班路上的你是这样的

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  下班回家的你是这样的

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  在这气温狂降的日子里

  小编只能在这里提醒各位

  请提前做好保暖准备

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  虽然天气预报不一定准

  但这次冷空气是肯定安排上了

  面对这样的天气

  怎么样才能舒舒服服地过呢

  暖心的小编建议你

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  温度骤冷

  流感季也来了

  大家还是多准备厚厚的衣服

  多喝热水、多吃果蔬、常通风

  一定不要让自己感冒哦

  7招让感冒不找你麻烦

  1、早晚加衣

  老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

  2、保持空气流通

  最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

  3、规律作息

  很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋冬,容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。

  4、均衡营养

  天气转冷后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物。

  5、适度锻炼

  登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。但要注意,雨雪天气尽量不要外出运动,避免跌倒及发生意外。

  6、按摩头部

  如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。

  具体方法是找到百会、风池等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

  7、几类患者要注意

  患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意,提前准备好相应药物,注意防寒保暖,早晚尽量不要到户外活动。

文章来源:http://www.jmnews.cn/news/2018/12/254874.shtml