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首页> 营养物质

把握适量原则,糖友健康吃红薯

到了秋冬季节,就是吃红薯的好季节了。红薯香甜可口,具有丰富的营养物质,内含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸等等营养物质,是不可多得的营养主食。但...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-11-07

伏天不苦夏,饮食五个“一”

烦躁不安、倦怠无力、食欲不振……一到伏天,很多人会出现这些“苦夏”症状,如何改善?除了注意防暑降温,伏天在饮食上要做到五个“一”。[详细]

来源: 中国妇女报 | 时间: 2019-08-19

夏季多吃四种瓜

炎炎夏日,何以解暑?唯有吃瓜,一解暑愁!盛夏是时令瓜果大量上市的季节,瓜类含水量高且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养物...[详细]

来源: 健康报网 | 时间: 2019-08-02