荆门新闻网 - 荆门地区权威新闻门户网站 主办:荆门日报社
网站首页 | 设为首页 | 加入收藏 | 在线投稿
首页> 失眠

冬日失眠要“四调”

提高睡眠质量,除了培养良好的睡眠习惯,坚持有规律的作息,还要注重“四调”,即调精神、调呼吸、调起居、调饮食。[详细]

来源: 健康报网 | 时间: 2019-11-23

褪黑素真能治失眠吗?

褪黑素真能治失眠吗?专家:服用过多影响免疫系统[详细]

来源: 北京青年报 | 时间: 2019-10-19

秋天到了,我们为什么易失眠

日前, 记者在市口腔医院心理一科听到了就诊市民向医生介绍的失眠症状。据了解,入秋以来, 我市失眠的市民明显增多,该科门诊失眠患者接待量比以往增...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-10-10

治疗失眠 先找准“病根”

55岁的陈女士去年10月开始失眠,入睡难,频繁做梦,还多是噩梦,以致整个人每天都精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中,后来人更是变得多疑、...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-08-22

失眠不只是睡不着 还需警惕抑郁焦虑

失眠是最为人们熟知和常见的睡眠障碍,会对身体产生广泛伤害。在生活中,不同人的失眠表现差异很大:老年人由于睡眠时间较短或者经常早醒,总觉得自己...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-05-30

积极应对考前失眠

临近中考,尤其是中考前两天,部分考生由于焦虑,过度紧张,会出现失眠症状。面对失眠,家长和考生都会非常忧虑,担心会影响考试的正常发挥。实际上,...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-05-29

不识愁滋味 少年也失眠

青少年时期,在人们的印象中一直都是花一样的季节,花一样的年华,应该是“少年不识愁滋味”。可记者日前从市口腔医院心理二科了解到,近年来,该科接...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-05-23

开车感觉被“追尾”?原是失眠在捣鬼

去年12月的一天,40岁的张女士好端端地开着车,突然就毫无预警地被人“追尾”撞车,清醒过来后,才意识到自己的车并没有被撞,而是头晕弄懵了。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-05-09

美貌女子爱整容 彻夜难安总失眠

“医生,我心情很烦躁,一闭上眼就想自己的眼角是不是下垂了,是不是变难看了,想得整宿不能入睡。我该怎么办?”28岁的小丽(化名)来到市口腔医院心...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-04-18

家人失眠 心理关怀有讲究

睡眠与健康息息相关。如果有失眠的亲人,往往让家人也容易受到影响。家属从心理角度的关怀,有助于失眠的康复。[详细]

来源: 健康报网 | 时间: 2019-04-17

昨夜,你失眠了吗?

昨夜,你失眠了吗?

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,优质睡眠是健康的保证。可随着生活节奏日益加快,压力、噪音、焦虑等各种因素干扰着人们的夜晚,睡眠危机...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-03-25

教你几招帮宝宝摆脱“假期综合征”

元宵吃了、灯会逛了,这个春节算是彻彻底底地过完了。身体乏力、困倦、焦躁不安或失眠……长假过后,这些“假期综合征”找到你了没?其实,对于即将回...[详细]

来源: 北京青年报 | 时间: 2019-02-20

失眠、小便次数多,竟是心理疾病在作怪

失眠、小便次数多,竟是心理疾病在作怪

“这下可以过个舒适年了。”春节前夕,每天被失眠、小便次数增多折磨了一个多月的马女士,四处求医花费了20余万元未果,后辗转来到市口腔医院心理科进...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-02-14

十个失眠者 七个有情绪障碍

十个失眠者 七个有情绪障碍

一只羊、两只羊、三只羊……闭上眼数羊,却怎么都睡不着;或是睡了好久,却总觉得睡不够,睡眠障碍是现代人常见的问题,不过到底要看什么科?怎样的情...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-01-17

失眠焦虑抑郁 都市三大心理疾病

随着生活节奏的加快,工作压力增大,有心理问题和疾病的人群有逐年上升的趋势,抑郁症、焦虑症、睡眠障碍已经成为都市人群最多见的三种精神心理疾病。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-11-09

警惕失眠背后的情绪障碍

俗话说,吃药十服,不如独宿一夜。翻来覆去睡不着,想想就很让人抓狂。时间久了,不仅白天精神不佳,情绪也会越来越糟糕,甚至出现焦虑、抑郁等症状。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-05-31

长期失眠或是抑郁焦虑前兆

现代人夜生活丰富,网游、聊天、泡吧、应酬、整夜加班……睡眠不足几乎已成为时下存在的普遍问题,并严重威胁着都市人的身心健康。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-03-22

盛夏来临易失眠 如何调理失眠有效果

夏季失眠是很多朋友都曾遇到过的问题,那么夏季为什么容易出现失眠呢?夏季失眠又该如何治疗?今天就跟着小编来了解下吧。[详细]

来源: 99健康网 | 时间: 2017-04-17

晚上失眠睡不着多喝这几种汤

失眠睡不着觉,真的很难受,而且第二天往往会精神萎靡,严重影响工作和学习。经常失眠的人,不妨喝点能安眠的汤。[详细]

来源: 39健康网 | 时间: 2017-03-01

晚餐喝点小米粥 有助缓解失眠

国外营养学家发现,喝小米粥还有助于缓解失眠。此外,从中医的角度讲,晚饭时喝点小米粥助眠也是有依据的。熬小米粥的时候,也可添加大枣、红豆、红薯...[详细]

来源: 中国养生健康网 | 时间: 2016-12-10

睡前吃什么好?这些天然食物有催眠的作用

[详细]

来源: 39健康网 | 时间: 2016-05-14