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颈肩痛、后背疼、腰痛……经常坐办公室的你，是否有过这些困扰呢？这些疼痛很多时候是由于长期看电脑、玩手机、不正确坐姿等长期积累形成的，如不加以...[详细]
来源: 新华网 | 时间: 2020-09-29
科学运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，运动都会带来不同的益处。“值得提醒的是，中青年反而是最应加强科学运动的人群。”广东省人民医院体检中心...[详细]
来源: 羊城晚报 | 时间: 2020-09-24
近年来，“全民健身”的观念愈加深入人心，不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活。但是，老人们对运动健身的正确方法...[详细]
来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2020-09-04
不知从什么时候起，刮起了一阵“咖啡可以减脂”的风。很多女生都习惯早起后先来一杯黑咖啡，想象着它让自己变得更瘦更美，也有男生喜欢在运动前后喝咖...[详细]
来源: 广州日报 | 时间: 2020-07-23
据科技部官方网站消息，近日，国际顶级癌症期刊CA：A Cancer journal for Clinicians杂志刊登有关癌症预防方面的饮食和运动指南“American Cancer Soc...[详细]
来源: 人民网 | 时间: 2020-07-20
神经科学研究表明，运动可以刺激大脑中一种化学物质——内啡肽的分泌，它能使人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽又称为安多芬，是一种大脑分泌的类...[详细]
来源: 人民健康网 | 时间: 2020-07-16
战高温，冒酷暑，抓住疫后复工复产有利时机，京山网球特色小镇项目建设正加速推进，确保国际网球赛事中心场馆等一批项目在2021年中国京山网球节前夕竣...[详细]
来源: 今日京山 | 时间: 2020-06-17
复工之后的你们，体重还好吗？有朋友说买了好多新衣服，因为宅家太久忘记管理身材，从前的衣服再穿已经变得紧绷绷。听说减肥方式不当反弹的几率很大，...[详细]
来源: 人民网-科普中国 | 时间: 2020-06-01
宅在家中出不去，又上了几个月的网课，家长们对孩子们的视力保护更上心了。于是，各种养眼偏方、护眼神器统统安排上。[详细]
来源: 北京青年报 | 时间: 2020-05-20
4月8日，武汉解封。虽然疫情防控进入常态化和全面复工复产，但疫情警报仍未解除，“外防输入、内防反弹”的形势依然严峻。[详细]
来源: 荆门新闻网 | 时间: 2020-04-30
进入四月后，杨絮柳絮开始漫天飞舞，有人担心柳絮会传播新冠病毒；新冠肺炎患者痊愈后，有人担心肺功能不可恢复正常，还会对运动能力造成一定影响……...[详细]
来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2020-04-10
“深静脉血栓是血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病，常发生于下肢，也是一种十分常见的疾病。”扬州大学附属医院血管外科主任、主任医...[详细]
来源: 科技日报 | 时间: 2020-04-01
日前，荆门市儿童保健专科联盟主题活动（钟祥站）在钟祥市妇幼保健院举行，该市妇幼保健机构分管领导、各乡镇卫生院分管领导、保健部主任、儿童保健科...[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-12-09
只要孕妇不存在相关运动的禁忌，孕期适量做运动的好处有很多。可以增强孕妇体质、改善心情，因为运动可以刺激内啡肽分泌，激活大脑中的阿片受体，兴奋...[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-11-25
运动是积极健康生活方式最重要的组成部分，也是保持和提升健康水平最核心的手段。那么，如何克服惰性养成运动习惯呢？[详细]
来源: 扬子晚报 | 时间: 2019-09-18
秋季气候舒适，是开展户外登山运动的好时候。登山运动可以提高心肺功能，提高神经系统机能，增强肌肉力量，提高身体的协调性、平衡性、柔韧性和灵敏度...[详细]
来源: 健康报网 | 时间: 2019-09-17
怀孕的时候，妈妈们为了肚子里的小宝贝这不敢吃那不敢碰，就等着“卸货”以后随心所欲。然而在哺乳期也逃不掉长辈的唠叨：感冒不能吃药、不能吃生冷食...[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-09-16
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血...[详细]
来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2019-08-28
随着马拉松运动的火爆，马路上、公园里跑步的人越来越多，然而有些人却以追求跑步速度与距离为目标，最终导致身体吃不消，出现各种运动损伤。[详细]
来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-08-13
进入大暑时节，“上蒸下煮”模式开启，稍微一动就一身汗，这时候泡在清凉的水里是最惬意不过的了，因此游泳成了这个时节最受欢迎的运动。[详细]
来源: 科技日报 | 时间: 2019-08-06
一个稳实的马步，好像怎么也推不倒；一个轻慢的动作，似乎能把重量都卸掉；一个专注的眼神，仿佛全世界只剩自己。说起太极拳，很多人会认为这就是老年...[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-08-05
近日，WHO（世界卫生组织）首次发布5岁以下儿童身体活动、久坐行为和睡眠指南。该指南指出，5岁以下儿童尽量少坐在电子屏幕前，或被限制在婴儿车和座...[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-07-29
静坐为主的生活方式越来越成为主流，长期体力活动不足导致肥胖及肥胖相关疾病，增加糖尿病等慢性非传染性疾病和一些肿瘤的发病风险。武警广东省总队医...[详细]
来源: 广州日报 | 时间: 2019-07-19
随着社会的发展，人们在生活水平日益提高的同时，越来越注重运动。游泳池里矫健的身影，广场上曼妙的舞姿，健康步道上坚定的步伐……如今，无论是清晨...[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-07-18
运动后大汗淋漓，很多人会马上洗个热水澡，觉得倍感清爽。然而并不是每个人都觉得“爽”，有的人会出现头晕眼花，严重的可能虚脱或休克。[详细]
来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-06-25
荆门二医关节外科·运动医学专科关节健康知识公益讲座进社区活动启动
“大家跟着我做，请把双臂举起来，如果你的臂膀举起幅度达不到180度，就说明肩关节出了问题……”来自荆门二医的医学博士、副主任医师涂敏一边讲解，...[详细]
来源: 荆门二医 | 时间: 2019-06-13
运动可以强体，提高免疫力，对身体的各项机能具有保健作用。但运动后，若没有掌握正确的方式恢复休息，就可能给身体带来不可逆转的影响，让身体受到不...[详细]
来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-06-12
很多人运动后喜欢克制食欲，怕辛苦燃烧的热量功亏一篑，只能通过大量喝水或吃沙拉来弥补肠胃，其实不然。运动后应该吃东西并且还应补充营养，这样才有...[详细]
来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-06-10
网友提议增设单双杠供市民健身，市文化旅游局的回复很暖心...
孔先生告诉记者，他目前在湖南某地工作，由于长期开车，被医院诊断患有颈肩疾病。医生建议他多利用单双杠进行肩部锻炼，从而改善病情。[详细]
来源: 荆门新闻网 | 时间: 2019-05-20
游泳、长跑、举重、爬山……为强健孩子体魄，不少父母早早地就让孩子接触各式各样的运动。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，从运动角度看...[详细]
来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-05-07
经常进行一些耐力性的运动，比如说慢跑或者是游泳等等非常适合慢性疾病的人群，因为耐力运动不需要你耗费大的体力，而且还可以提高患者的抵抗力从而对...[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-04-15
运动消耗大，训练后加餐十分必要，一是可消除身体疲劳感，二是有助于肌肉修复。适当加餐，能让肌肉迅速获得养分，及时修复损伤。建议加餐时间在运动结...[详细]
来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-03-27
游泳是一种很好的运动方式，不但可以强身健体，还能塑形，使身体线条更加流畅。虽然游泳好处多多，但是也存在一定的危险性。很多人在游泳时难免会遇到...[详细]
来源: 新华网 | 时间: 2019-03-26
告别了欢乐祥和的春节长假，你是否感叹假期走了，肥肉却留下了一堆？春节期间，大家平时的生活和工作节奏都被打乱了，很多人都是晚睡晚起、胡吃海喝，...[详细]
来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2019-02-13
运动后，你是否会感觉肌肉酸痛？中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王 长江介绍，酸痛是很正常的现象，主要原因有4点。[详细]
来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-01-31
昨日下午2时50分，由市文体新广局、市体育总会主办，市群艺馆承办的2018“运动时刻”年度盛典在市群众文化中心举行。[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-01-31
冬季气温低，但挡不住“运动达人”们的运动热情，继续打球、跑步、登山……关节外科专家提醒，运动时膝盖得承受巨大压力，尤其是在天冷的时候，肌肉会...[详细]
来源: 羊城晚报 | 时间: 2019-01-19
人生病了去医院，医生会开个处方，对症下药。这样的处方，日常生活中我们可能见多了。那么，我们每个人的“运动处方”是啥样？不同年龄段有哪些检测项...[详细]
来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-07-24
