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清明节准备去祭祖?先看看这份防病养生指南

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来源: 人民网-科普中国 | 时间: 2020-04-03

老年人春季饮食养生的宜与忌

中老年人由于脏器老化、机能衰退、适应性差、抵抗力弱,宿疾易发或诱发新病。特别是在春季,老年人应顺应时令,重视保健。而春季养生之要在于饮食养生...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2020-04-02

春季养生有膏方

春天是大自然万物复苏的季节,是一年的开端,冬去春来,又到了人体颐养藏精、春令进补的好时节。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2020-03-26

宅在家里也能练拳健身 东宝编创推广养生太极功

宅在家里也能练拳健身 东宝编创推广养生太极功

11日晚7点,家住荆门市东宝区龙泉街道塔影社区文峰小区的供电部门退休职工刘鹏准点在客厅练起了太极。35岁的女儿韩菁陪着母亲练完拳后,感觉神清气爽...[详细]

来源: 东宝区融媒体中心 | 时间: 2020-03-12

惊蛰顺肝气,养生防疫情

惊蛰是二十四节气中的第3个节气,今年的惊蛰是3月5日。惊蛰节气的到来,寓意着天气转暖,温度开始回升,而冬季由于气温降低而藏入土中冬眠的动物,也...[详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2020-03-05

今日大寒!养生做到“两不”,常开“四扇门”

大寒时节历来是保健养生的重要时期,此时阴气极盛,将由“冬藏”转为“春生”,中医认为,大寒养生要做到“两不”:不伤阳气、不损阴津。由于大寒是一...[详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2020-01-20

冬季上火大多是饮食不当!养生应该这样吃

冬季温度低、气候干燥。从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。那么,冬季如何饮食才能养生呢?跟着小编一起来看看吧![详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2020-01-09

养成好习惯省下看病钱 冬季养生就这么干

医学界已经形成共识,重视保持健康生活方式,不少慢性病都可以预防,除了提高生活质量,还能为日后省下不少治疗开支。专家们总结了三个最关键的防病习...[详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2019-12-24

冬至养生,暖字当先

12月22日就是冬至了,作为养生学上的重要节气,中医认为此时节饮食起居都要以“暖”为先,千万不能冻着。[详细]

来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-12-22

大雪过了!养生重在“藏”,做好这四件事

12月7日迎来冬季的第三个节气——大雪。此时养生的要点应在“藏”字上下功夫,要注意收敛神气,防止过度开泄,保持肺气清肃。[详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2019-12-07

冬季养生防胃病 喝丁香温胃茶、养护膀胱经

冬季养生防胃病,喝丁香温胃茶、养护膀胱经。[详细]

来源: 人民健康网 | 时间: 2019-11-29

茶非人人可饮,喝对了才养生

喝茶也要讲究体质和方法,只有喝对了,茶才能起到真正的养生作用。[详细]

来源: 中国妇女报 | 时间: 2019-11-19

泡脚养生,并非人人皆宜

泡脚看似简单,却有很多讲究,不当的泡脚也会引发健康问题,荆门一医老年病科专家提醒,有以下这些疾病的人不适合泡脚,比如有糖尿病的人,有足癣的老...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-11-14

养生十二时辰

《黄帝内经》中提出,养生与十二时辰关系密切。由于每个时辰都会有不同的经脉当令(值班),人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。为此,...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-10-31

“90后”养生 保健品“吃不掉”健康焦虑

“90后”养生 保健品“吃不掉”健康焦虑

这几天,“90后”开始养生的新闻又一次登上了网络热搜榜,原因在于,根据相关机构的统计,有两成的“90后”长期服用保健品,营养保健品的购买者中“90...[详细]

来源: 人民网-人民日报海外版 | 时间: 2019-10-22

“冬病夏治”成暑期养生热点

一年中最炎热的“三伏”即将来临,记者从全市多家医院了解到,7月12日起,各医院均可提供“三伏贴”等冬病夏治贴敷治疗,成为暑期养生热点。[详细]

来源: 荆门日报 | 时间: 2019-07-11

老人健身,这些“彪悍”操作要不得

背撞大树、高温“石疗”、吊头悬挂……这些五花八门甚至有些清奇的健身土法,真的能起到养生强身的效果吗?专家提醒,老年人健身不要太狂野,否则,养...[详细]

来源: 科技日报 | 时间: 2019-07-02

养生把握四个重要时段

很多老人非常注重养生,却掌握不了正确方法和时间。中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红建议老人,养生把握好4个时段。[详细]

来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-06-19

自制中药香囊,驱蚊又养生

自制中药香囊,驱蚊又养生

进入夏季,可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果,但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体,还可能引发多种呼吸道疾病,甚至患上障碍性贫...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-06-17

夏季如何“清凉”养生

芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和...[详细]

来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-06-12

端午佳节话养生

明天就是我国一年一度的传统节日端午节了。端,是“开端”的意思;午,在十二地支中属火,是阳气的极致。端午,意味着一年中阳气最旺的时候开始了。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-06-06

饭后散步有助养生 如何走最科学?

饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。[详细]

来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2019-05-10

春天吃五菜,尝鲜还养生

菠菜、韭菜、香椿……春季,这些时令蔬菜陆续上市,给人们带来美味尝鲜的同时,也守护着大家的健康。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-04-18

拿什么拯救误入歧途的养生

适当喝果汁可补充营养,可湖南郴州51岁的曾女士却做了一个冒险的举动,在家将20多种水果混合榨汁,简单过滤后注射到静脉,导致全身感染,幸好救治及时...[详细]

来源: 荆门日报 | 时间: 2019-03-23

雨水到,老人记住四个“三”

前日是元宵佳节,恰逢雨水节气,虽然天公作美让持续了大半个月的阴雨天放晴了,但是气温仍然很低,走在外面还是感觉凉飕飕的。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-02-21

泡脚水中加味药,驱寒养生效果更好

民间流传着一种说法:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。[详细]

来源: 羊城晚报 | 时间: 2019-01-31

透析患者要重视冬天养生

长期血液透析患者发生高血压的主要和常见原因为体内液体负荷过多,如果两次透析期间液体控制不好,就会引起血压升高,常称为容量性高血压。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2019-01-17

冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居

冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居

冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。[详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2018-12-19

做好养生和保健,防病于未然

什么是健康?世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-12-13

纯素食容易缺营养 增加坚果豆类

时下,素食受到很多人推崇。一般来说,素食者通常分为两种,一种是不吃肉但吃蛋类和牛奶的蛋奶素(或吃蛋类不吃奶制品,或者吃奶制品不吃蛋类);另一...[详细]

来源: 人民健康网 | 时间: 2018-10-30

强肾、护眼、防感冒 这些小妙招悄悄养好你

生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。[详细]

来源: 人民网 | 时间: 2018-10-20

荆门定位:中国养生美食之乡

记者昨从市外侨旅游局获悉,湖北将打造美食强省,重点建设一个“美食之都”、十四个“中国美食之乡”,其中将把荆门打造成中国(钟祥)养生美食之乡。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-08-15

夏季养生应当注意的几个问题

夏季是一年里阳气最盛的季节,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季,人们又该如何养生防病呢?[详细]

来源: 北京晨报 | 时间: 2018-07-16

看起来干净,家里最脏的东西其实是……

看起来干净,家里最脏的东西其实是……

如果上帝给你一双发现细菌的眼睛,你会先看哪里?[详细]

来源: pclady | 时间: 2018-07-09

炎炎夏日要怎么养生?这些妙招不错!

《养生篇》讲:静养勿躁;人们常说:心静自然凉。情绪的过激起伏只会适得其反,对脏腑也会有损伤。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-07-05

食用三七粉 好处实在多

三七,又名田七,《本草纲目拾遗》称:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功异等,故称人参三七,为药品中最珍贵者。”三七主产于云南文山地区,是...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-06-28

梅雨季节要防这些慢病

18日,我市进入了一年一度的梅雨季节。今年的梅雨虽然比去年要晚一天,但持续的时间却不会减少,也将持续20多天。古人有诗云:“黄梅时节家家雨,青草...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-06-25

老年人夏季养生 “以热防热”

夏至已至,天气炎热,人的饮食、心理、睡眠、代谢等都会受到不同程度的影响,尤其是对于老年人而言,许多老人感觉难以忍受。在炎热的夏天,养生有什么...[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-06-21

农历五月的养生四宝

端午节,正值农历五月初。农历五月古称中夏、午月、雨月、恶月,是万物生长繁茂、桃红柳绿、各类应季果蔬上市的季节。[详细]

来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2018-06-19

早晨第一杯水要这样喝

其实喝水里面的门道非常之多,如果无法正确喝水,而是乱补充水分的话,分分钟好事变坏事哦![详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-06-11

立夏养生,老年人先从养心开始

如何让年迈者过好夏天,我国古人极为重视。那么在这春夏交接之时,老年人要如何养生呢?今天就让我们来了解一下吧。[详细]

来源: 荆门晚报 | 时间: 2018-05-10

长寿最好的方式不是养生 而是管理情绪!

长寿最好的方式不是养生 而是管理情绪!

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。[详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2018-04-28

10个习惯吃出长寿来

什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适合国人借鉴?[详细]

来源: 人民网-生命时报 | 时间: 2018-04-17

想长寿并不难!学学国医大师的养生经

长命百岁,是对老人的一种美好祝愿。那么,如何养生?如何保持健康的体魄?本期,《金台养生园》栏目,为您介绍五位国医大师的养生秘诀。[详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2018-04-09

春季养生,别错过“三笋”和“四果”

春季,应该选择哪些蔬菜和水果?莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维,有着“春季菜王”的美誉。而草莓、菠萝、芒果、樱桃,又是深...[详细]

来源: 人民网-人民健康网 | 时间: 2018-04-04

春季常喝4种药酒 有助于养生

春季喝什么药酒好呢?喝药酒可以起到养生的作用。下面介绍几种药酒,以及自己在家泡药酒时的一些注意事项。[详细]

来源: 99健康网 | 时间: 2018-03-16

春天吃什么养肝 这11种食物可以多吃

肝脏是生命之源,肝主疏泄,主藏血。而春季养生应以养肝为主。春天肝的疏泄功能旺盛,们普遍易急躁发怒,脏腑功能紊乱,所以春天养生饮食应该少吃酸味...[详细]

来源: 99健康网 | 时间: 2018-03-07

今日惊蛰 养生多吃5种蔬菜

今年3月5日,我们迎来惊蛰节气。“春雷响,万物长”,惊蛰的到来意味着仲春的开始,我国大部地区平均气温回升到0℃以上,土壤开始解冻,进入春耕季节...[详细]

来源: 99健康网 | 时间: 2018-03-05

低温养生怎么做 这些人最适合

“低温养生”是让身体保持在一个相对低温的状态下以延缓衰老为目的的养生方法,那么低温养生应该怎么做呢?哪些人适合低温养生呢?下面来了解下吧,低...[详细]

来源: 99健康网 | 时间: 2018-01-02

红枣养血 秋冬时节适合喝“三红汤”

立冬一过,渐渐进入冬季,不少人尤其是女性都会感觉手脚冰凉,选择喝“三红汤”(红豆、红糖和红枣)可暖身。复旦大学附属中山医院闵行分院中医内科卢...[详细]

来源: 新民晚报 | 时间: 2017-11-25